Каталог
Каталог
Главная Блог Блог - Борьба с целлюлитомКак избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

sample

Чаще всего целлюлит появляется на ягодицах, бедрах и животе. Страдают от него многие женщины, причем независимо от возраста. Явные признаки возникновения целлюлита: потеря кожей упругости, появление на ней мелких выпуклостей и ямок (эффект «апельсиновой корки»). Такие изменения связаны с неправильным распределением воды, жира и продуктов обмена в подкожном слое.

Целлюлит может возникать от:
  • Гормональных сбоев в организме
  • Наследственной предрасположенности
  • Неправильного питания
  • Малоподвижного образа жизни
  • Постоянного ношения тесной одежды
  • Вредных привычек, плохой экологии
Чаще всего причиной появления целлюлита становиться совокупность этих факторов. Избавиться от целлюлита в домашних условиях достаточно просто. Достаточно уделить внимание трем факторам:

Специальная антицеллюлитная диета – замечательный способ избавиться от целлюлита в домашних условиях


Следует составить такой набор продуктов, который бы ускорял удаление жира и токсинов из организма, а также не затруднял переваривание пищи.
Следует включить в диету:
  • Овощи, не содержащие жиры (капуста, лук, фасоль, баклажаны, томаты, шпинат)
  • Фрукты и ягоды, особенно красного цвета (клубника, малина, яблоки, а также апельсины, грейпфруты, лимоны, киви)
  • Бобовые культуры – горох, чечевица, фасоль
  • Рыбу – отварную или приготовленную на пару
  • Большой объем жидкости – не менее 2 литров воды в день
Исключаются из рациона: жареные и копченые блюда, сладости, мучные изделия (разрешается только хлеб из муки грубого помола), сахар.

Избавиться от целлюлита в домашних условиях помогут специальные физические упражнения


Помните, что не все физические упражнения, связанные с напряжением ног, позволяют бороться с целлюлитом. Напротив, волейбол, аэробика, теннис только ухудшают ситуацию, т.к. увеличивается нагрузка на венозную сеть. В таком случае подойдут плавание, силовой тренинг. Однако если Вы хотите избавиться от целлюлита в домашних условиях, существует комплекс несложных упражнений, выполнять которые можно в свободное время дома.

Прыжки со скакалкой – одно из самых эффективных упражнений. Скакалка поможет «растрясти» подкожные образования, сделать кожу более гладкой. Начинать следует с 5-7 минут прыжков, с каждым занятием увеличивая продолжительность.
Хула-хуп или обруч. Разгоняет кровь в области талии и бедер, ускоряя обмен веществ в подкожном слое и «растворяя целлюлит». Хула-хуп следует крутить не более 15 минут в день, ежедневно.

Антицеллюлитный фитнес – позволит избавиться от целлюлита в домашних условиях за 15 минут в день. Здесь верными помощниками будут:
  • Упражнение «велосипед». Выполнять в течение 2-7 минут.
  • Поднимание ног до угла 90 градусов лежа на полу. Количество зависит от Ваших возможностей – от 10 до 50 раз.
  • «Ходьба сидя». Сядьте на пол, ноги выпрямлены. Передвигайте ягодицы вперед, имитируя ходьбу. Пройдя несколько метров вперед, не разворачиваясь, измените направление назад.
  • Махи ногами (10-20 раз на каждую ногу)
  • Приседания (50-100 раз в день)
Такой комплекс нехитрых упражнений поможет Вам вернуть тонус мышц, сделать кожу проблемных зон более гладкой и упругой.

Антицеллюлитные средства помогут избавиться от целлюлита в домашних условиях


Залог гладкой и красивой кожи – массаж. Процедура массажа должна проводиться периодически, три-четыре раза в неделю. Только тогда она поможет избавиться от целлита в домашних условиях. Перед процедурой необходимо как следует очистить кожу, используя грубую мочалку или скраб для тела. Только после подготовки кожи можно приступать к массажу. Чтобы усилить скольжение рук, пользуйтесь маслами. А специализированные масла от целлюлита не только облегчат процедуру, но и окажут нужное воздействие на кожу проблемных зон.

Попробуйте березовое антицеллюлитное масло от компании Weleda. Его уникальная формула оказывает дренажное действие, стимулирует расщепление жиров, способствует обновлению клеток. Результат применения масла Weleda – гладкая и упругая кожа. Массаж бедер и ягодиц следует выполнять сильными, даже грубыми движениями до покраснения кожи. Массаж живота, наоборот, легкими круговыми движениями. Будьте внимательны, если на теле имеются венозные расширения или видны капилляры. В таком случае от массажа лучше отказаться. Избавиться от целлюлита в домашних условиях помогут специализированные антицеллюлитные кремы. На сегодняшний день их ассортимент достаточно велик.

Попробуйте антицеллюлитный крем Cell-Plus, разработанный на основе натуральных активных компонентов. Он активизирует процессы лимфодренажа и липолиза, которые помогают справиться с целлюлитом гораздо быстрее. Еще одна разработка – крем для устранения целлюлита компании Alphanova. Его основу составляют натуральные компоненты: экстракт квиноя, зеленого чая, а также масло какао. Такое сочетание активных веществ сжигает жировые клетки и препятствует образованию новых. Результат – красивая, гладкая и упругая кожа уже после нескольких недель использования. Применять антицеллюлитные кремы можно в сочетании с обертыванием. Нанесите средство на проблемные участки кожи, покройте их пищевой пленкой и укутайте чем-нибудь теплым на 30-60 минут. Пленка обеспечит «парниковый эффект», а значит, активные компоненты в составе кремов будут работать еще результативнее.

Как видите, нет ничего сложного в лечении целлюлита. Необходим комплексный подход: диета, физические нагрузки и уход за кожей с помощью специализированных средств. Это правило поможет Вам навсегда избавиться от целлюлита в домашних условиях.
Мы постараемся перезвонить Вам в ближайшее рабочее время
Укажите Ваше имя *
Укажите ваш телефон *
Комментарий
Отправить сообщение
У Вас возник вопрос или Вы хотите нам что-то порекомендовать?
В любом случае мы будем рады Вашему сообщению и постараемся сразу ответить.
Укажите Ваше имя *
Укажите ваш e-mail *
Комментарий *
Для входа Вам нужно заполнить
любые 2 поля из 3-х
Внимание! Нет необходимости вспомнить все поля, достаточно двух.
Номер Карты клиента
Телефон, который Вы указывали при прошлых заказах
E-mail, который Вы указывали при прошлых заказах
Уважаемый клиент!
Товара сейчас нет на складе, но мы ожидаем его поступление. Если Вы укажете Ваш e-mail, то одним из первых узнаете, как только товар придет на склад.
E-mail

Товар добавлен в корзину
Вы не заполнили:
Имя
Фамилия
Телефон
E-mail
Наверх