Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Антицеллюлитный массаж – достаточно простая процедура, которую можно без труда проводить дома, без чьей-либо помощи. Существует несколько методик, которые по своей эффективности могут конкурировать с салонными процедурами.

Перед началом процедуры обязательно подготовьте кожу. Домашний антицеллюлитный массаж лучше всего проводить после ванны или душа, когда кожа очищена, а мышцы хорошо разогреты и расслаблены. Не забывайте пользоваться скрабом. Он отшелушивает ороговевшие клетки с поверхности кожи, способствуя ее обновлению. Скраб может быть как специализированный антицеллюлитный, так и обычный, приготовленный в домашних условиях.

После очищения кожи можно приступать к массажу. Начать лучше с легких поглаживаний. Круговыми движениями растирайте кожу бедер, ягодиц, живота. Такие действия будут подготовительными, т.к. они постепенно усиливают кровообращение.

Выполнять домашний антицеллюлитный массаж можно несколькими способами:

• Сожмите ладонь в кулак. Костяшками пальцев с большим усилием проводите по коже по направлению сверху вниз и обратно. Кожа должна покраснеть – это означает усиление притока крови. Такой способ подходит для массажа ягодиц и бедер. При наличии на теле сетки капилляров от данного приема следует отказаться.
• Одной рукой захватите участок кожи, другой рукой резкими движениями разглаживайте его круговыми или поступательными движениями. Этот способ подойдет для массажа внутренней стороны рук, живота, бедер и ягодиц.
• Соедините указательные пальцы рук. Приложите ладони к проблемному месту и начинайте массаж, двигая большими пальцами рук снизу-вверх до покраснения кожи. Этот вид очень удобен для массажа живота.
• Захватывайте руками большой участок кожи и энергично разминайте его, как будто замешиваете тесто. Избегайте сильного давления, т.к. легко травмировать кожу или сосуды.
• Обеими руками с силой захватите небольшой участок кожи на несколько секунд, после чего отпускайте. Продвигайтесь такими «захватами» по всему проблемному участку. Захваты обеспечивают быстрый прилив крови, активизируя работу сосудов и соединительной ткани. Данный вид массажа подходит для любой области: рук, живота, ягодиц, голеней.

Для достижения максимального эффекта специалисты рекомендуют использовать натуральные масла в качестве массажных масел. Это могут быть: масло зародышей пшеницы, жожоба, косточек абрикоса, оливковое масло. Компания Weleda объединила все эти компоненты, создав уникальное средство – березовое антицеллюлитное масло. Изготовленное из 100% натуральных ингредиентов, антицеллюлитное масло активно увлажняет и питает кожу, ускоряет расщепление жиров, запускает процесс регенерации клеток. Экстракт березовых листьев делает кожу упругой и гладкой, придавая ей здоровый вид. Результат – красивая кожа без целлюлита.

Регулярно проводите домашний антицеллюлитный массаж с березовым маслом Weleda, и уже через месяц Вы заметите, что кожа на проблемных местах стала подтянутой и гладкой. Антицеллюлитное масло можно использовать и как профилактическое средство. Для этого достаточно наносить его на кожу раз в неделю.