0
5 естественных способов борьбы с целлюлитом
Когда у Вас появляются первые признаки целлюлита - очень трудно не беспокоиться о своем внешнем виде. Появление целлюлита способно основательно подорвать самооценку. Когда это происходит – самое время начать действовать и выяснить, как можно избавиться от целлюлита натуральным естественным путем. К счастью, существует 5 естественных способов борьбы с целлюлитом, все они перечислены ниже.
Интенсивный антицеллюлитный массаж
Когда кожа хорошо массируется, усиливается приток крови и лимфодренаж, результатом чего является уменьшение и предотвращение развития целлюлита. К сожалению, антицеллюлитный массаж не является легкодоступным для всех средством, потому что требует специальной методики для получения желаемого результата. Для того, чтобы антицеллюлитный массаж был действительно эффективным, он должен производиться опытным специалистом.
Антицеллюлитная диета
Это еще одно естественное средство от целлюлита, которое отлично работает. Поскольку наше тело реагирует на то, что мы едим на регулярной основе, контроль питания может оказывать прямое действие на целлюлит. Однако, диета редко бывает простым делом и требуется большая самоотверженность и мотивация для того, чтобы придерживаться диеты. Антицеллюлитная диета как многие другие диеты предполагает отказ от сладкого и жирного. Свежие овощи и фрукты должны быть включены в рацион и потребляться даже между основными тремя дневными приемами пищи. Надо иметь ввиду, что «пропуск» одного из трех дневных приемов пищи крайне нежелателен потому, что питание по регулярному расписанию: зактрак, обед и ужин – важно для поддержки высокого уровня метаболизма.
Потребление воды
Это естественное средство от целлюлита предполагает потребление воды в больших количествах. Вода – естественный очиститель и способствует восстановлению соединительных тканей, что, в свою очередь, препятствует накоплению целлюлита. Это средство должно использоваться в сочетании с другими, т.к. является вспомогательным и не может самостоятельно справиться с целлюлитом.
Натуральные средства от целлюлита
При покупке средств от целлюлита очень важно обращать внимание на качество.
Не имеет смысла покупать крем, все действие которого сводится к увлажнению (поверьте, значительное количество «антицеллюлитных кремов» действительно только увлажняют).
При поиске оптимального для Вас антицеллюлитного крема нужно разбираться в компонентах и придется экспериментировать.
В общем и среднем, хороший антицеллюлитный крем дает видимые результаты после 2-4 месяцев использования.
Избавление от целлюлита с помощью упражнений
Это естественное средство от целлюлита считается как правило самым эффективным. Кардиостимулирующие и аэробные нагрузки, такая активность как бег и прогулки быстрым шагом, занятия на беговой дорожке сокращают накопления целлюлита и оказывают серьезное укрепляющее воздействие на соединительные ткани, что, в свою очередь, также устраняет целлюлит. Регулярные физические нагрузки очень рекомендуются для борьбы со всеми проблемными зонами. Найдя для себя комфортный и эффективный комплекс упражнений – придерживайтесь его и видимые результаты – вопрос недель или месяцев.
У Вас есть не один способ избавления от целлюлита, а целых пять! Начинайте использовать их сегодня ради более сексуального и здорового тела завтра.
